Tarta de coco y dulce de leche saludable 🍽️

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¿Estas buscando una receta dulce y a la ves que sea saludable? pues no busques mas porque en esta ocasión te traemos esta receta de tarta de coco y dulce de leche saludable para que disfrutes de un buen aperitivo en tus largas tardes de antojo dulce.

Índice
  1. Tarta de coco y dulce de leche saludable en Estados Unidos
  2. Como hacer Tarta de coco y dulce de leche saludable desde USA
  3. Información Nutricional de la tarta de coco y dulce de leche saludable
  4. Herramientas y Utensilios para preparar la tarta de coco y dulce de leche
  5. Ingredientes para la de tarta de coco y dulce de leche
  6. Procedimiento para preparar la receta de tarta de coco y dulce de leche

Tarta de coco y dulce de leche saludable en Estados Unidos

Si eres boricua y vives en los Estados Unidos déjame decirte que preparar esta recta no te costara mucho tiempo ni complicaciones.

Porque te daremos los mejores trucos y consejos para que puedas preparar esta deliciosa receta con éxito simplemente continua leyendo para saber de que te estamos hablando.

Como hacer Tarta de coco y dulce de leche saludable desde USA

Para hacer esta receta desde tu hogar solo necesitaras los utensilios que te mencionaremos aquí en este articulo y los ingredientes que de seguro en cualquier supermercado o bodega los podrás encontrar o incluso los puedes pedir en tiendas virtuales por internet.

Todo fácil y sin excusas para hacer tu tarta de coco con dulce de leche saludable, así que no esperes mas y hazla para que pruebes esta maravilla de postre.

Tarta de coco y dulce de leche saludable

 

Información Nutricional de la tarta de coco y dulce de leche saludable

  1. 🍽️ Categoría: Postre
  2. 🔪 Preparación: 30 minutos
  3. 🍲 Cocción: 30 minutos aprox.
  4. 🔥 Calorías: 117 Kcal
  5. 👫 Raciones: 12 Porciones

Herramientas y Utensilios para preparar la tarta de coco y dulce de leche

Aquí te dejo una lista de las herramientas y utensilios necesarios para preparar la receta de tarta de coco y dulce de leche saludable:

  • Molde para tarta: para darle la forma a la tarta
  • Cucharas medidoras
  • Tazón mediano: para mezclar los ingredientes secos
  • Tazón grande: para mezclar los ingredientes húmedos
  • Rallador: para rallar el coco
  • Batidora de mano o amasadora: para mezclar los ingredientes
  • Tabla de cortar: para rallar el coco fresco
  • Tenedor o cuchillo: para insertarlo en el centro de la tarta para saber si está cocida
  • Horno

Además de estos utensilios esenciales, también sería útil contar con una espátula para mezclar los ingredientes, una tabla de cortar para rallar el coco y una cuchara para servir la tarta.

Ten en cuenta que algunos de estos utensilios pueden variar según el tipo de molde que uses, puedes utilizar un molde de silicona o de papel para hornear es una opción ecológica, también puedes usar un molde desmoldable si prefieres poder desmoldar la tarta fácilmente.

Ingredientes para la de tarta de coco y dulce de leche

  • 1 taza de coco rallado
  • 1/2 taza de harina de almendra
  • 1/4 taza de harina de coco
  • 1/4 taza de miel
  • 1/4 taza de aceite de coco suave
  • 3 huevos
  • 1/2 taza de dulce de leche de coco
  • 1/4 taza de leche de coco
  • 1/4 taza de coco rallado para espolvorea

Procedimiento para preparar la receta de tarta de coco y dulce de leche

  • Paso #1  Precalentar el horno a 180 grados C.
  • Paso #2  En un tazón mediano, mezclar el coco rallado, harina de almendra, harina de coco, miel y aceite de coco.
  • Paso #3  Agregar los huevos, uno a la vez, y mezclar bien después de cada adición.
  • Paso #4  Agregar el dulce de leche de coco y la leche de coco y mezclar bien.
  • Paso #5  Verter la mezcla en un molde para tarta previamente engrasado y enharinado.
  • Paso #6  Espolvorear con coco rallado adicional.
  • Paso #7  Hornear durante 25-30 minutos, o hasta que la tarta esté dorada y cocida al rededor.
  • Paso #8  Dejar enfriar antes de cortarla en cuadros y servir.

Si aun no te queda claro como es que se hace o eres nuevo en esto aquí debajo te dejaremos un video de ejemplo para que puedas tener una idea acerca de como es el procedimiento de la preparación. ¡Échale un vistazo!

Trucos y Consejos de Esta Receta:

Nota: Puedes utilizar dulce de leche tradicional pero va a ser menos saludable, también puedes variar el tipo de harina o el tipo de leche según tus preferencias.

  • Si no tienes harina de almendra o harina de coco, puedes reemplazarlas por harina de avena o harina integral. Asegúrate de ajustar la cantidad de harina según la consistencia de la mezcla.
  • Puedes utilizar miel de abeja, agave o melaza para endulzar la tarta en lugar de miel, según tus preferencias.
  • Puedes agregar algunas frutas frescas o frutas deshidratadas para darle un toque adicional de sabor y textura a la tarta. Frutas como los frutos rojos, el coco rallado fresco, el mango, la papaya, el durazno, entre otros.
  • Si no tienes dulce de leche de coco, puedes hacerlo tu mismo mezclando coco rallado con leche de coco y endulzando con un poco de miel o agave.
  • Si quieres una tarta aún más saludable, puedes utilizar edulcorante natural o Stevia.
  • Para saber si la tarta está cocida, inserta un tenedor o cuchillo en el centro de la tarta, si sale limpio significa que está cocida.
  • Puedes guardar la tarta en la nevera, cubierta con film plástico o en un recipiente hermético, para que se mantenga fresca por varios días.

Espero que te guste esta receta y que disfrutes de tu tarta de coco y dulce de leche saludable. ¡Buen provecho!

5/5 (1 Review)

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